先日、当院でシルビーによる声のワークショップが開催されました。少人数の8名の参加者の皆さまが、それぞれの目標や関心に基づいて多くの学びを得られたようでした。

私自身も最近、呼吸が浅くなっていると感じていましたが、ワークショップ前半に体を緩めるエクササイズを行い、深くゆっくりとした呼吸が自然にできるようになりました。体と声のつながりについても改めて理解を深め、口周りや頬の筋肉が緩むことで、自然に声が前に出る感覚を実感することができました。

このワークショップでは、「ハミング」を通じたさまざまなエクササイズも行われました。単にハミングをするだけでなく、感情をハミングで表現したり、ハミングしながら体を動かしたりすることで、声の響きや質の変化を体験できました。また、筋肉を緩めることで内回りの動きが柔らかくなり、声の質にも変化が現れることを感じました。

これらのエクササイズを通して、自分自身の声の可能性を発見するプロセスは、とても新鮮で充実感がありました。ワークショップにご参加いただいた皆さまからも「自分の声の新しい一面に気づいた」「日常生活でも試してみたいエクササイズが見つかった」といった声をいただき、皆さまにとっても有意義な時間となったようです。

シルビーに再びお越しいただき、このような素晴らしいワークショップが開催されることを心から楽しみにしています。

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