気功で体の回復力と柔軟性を高めましょう。呼吸と動きを調和させ、最適なエネルギーの流れを促し、筋膜システムの弾力性を高める古代の修練法です。気功が身体の結合組織を活性化し、しなやかさを維持することで、マインドフルネスと身体の健康の深い相乗効果を体験してください。
私の新しい本で、より健康で幸せな人生への鍵を発見してください！大人も子供も楽しめるエクササイズが満載の本書は、より良い姿勢へと導くだけでなく、心理社会的な幸福と姿勢の間の魅力的なつながりを解き明かします。シンプルで効果的なエクササイズで毎日の習慣を変え、家族全員の姿勢改善とホリスティックな健康への道を確かなものにしましょう。
私のオンライン・コース「気功による筋膜フィットネス」が英語で受講できるようになり、世界中の聴衆に門戸が開かれました。一方、パレオ・フィットネス、腰痛予防、革新的なクロスフィジオ・マッサージ・テクニックに関する他のコースは、現在ドイツ語のみで提供しています。しかし、近い将来、これらのリソースが国際的なコミュニティーで利用できるようになるよう努力しますので、ご期待ください！
