内なる調和を追求する
太極拳とカンフー

マスター・ラオ・ヴォンヴィレイは、元テーラワーダ僧侶で、タイからドイツにSüa Lag Hangスタイルをもたらしました。この古代の仏教武道は、マインドフルネスと内なる力に根ざしており、修行者を個人の成長へと導く旅に誘います。マインドフルな動きを通じて内なる平和を育む当クラスは、武道に対するホリスティックなアプローチを提供しています。

この武道の本質は、さまざまな動物の特徴や美点、力強さ、運動能力、存在感を取り入れることにあります。虎が目立つ存在である一方で、他の動物もフォームに名前を貸しています。

過去の達人たちは、自然と身体、心、世界に関する知恵に浸り込むことで、人間の存在、社会、自然の核心について深い洞察を得ました。そのため、物理的なトレーニングと同様に、哲学的な要素がカリキュラムに組み込まれています。これは練習生の自己認識を形成するだけでなく、他者についての熟考を促進します。

武道に参加することは、健康を向上させるだけでなく、肯定的な習慣を身につけて性格を形成します。忍耐、規律、意識、注意、強みと弱みへの対処、冷静さなどが徐々に実用的なスキルに進化します。

身体と心の同時の発展は、個々を日常生活で焦点と力をもって航海させる力を与えます。

向上した自己認識は満足感をもたらし、個々に自分の目標を見つけて追求する力を与えます。

トレーニングはストレスを軽減するだけでなく、生気と喜びを高めます。より深い自覚は、個々が自分の人生を主導し、他者が操作しにくくなるようにします。現代の文脈では、武道の学習はますます心理的な自己防衛と一致しています。意識を通じて幻想は消え、現実の単純さが受け入れられます。

自信と攻撃的でない態度は積極的に紛争を防ぎ、物理的な対立は先制的に回避されます。

約1500年前の中国の仏教寺院へのインドからの武道の導入は、主に座禅に従事する僧侶の身体の健康を向上させることを目的としており、学校や職場での長時間の座りっぱなしによる現代の課題に理想的な解決策を提供しています。

持続的で一貫したトレーニングにより、身体と心の成熟がもたらされ、真の自己が花開くことができます。